Eine einfache Übung, um die Woche zu reflektieren, ohne Unsicherheit in eine Vorhersage zu verwandeln.
1. Formuliere deine Frage
Schreibe eine offene Frage zu etwas auf, das du beeinflussen kannst. Zum Beispiel: Was verdient diese Woche meine Aufmerksamkeit? Du kannst die Legung jederzeit beenden.
2. Ziehen, betrachten, verbinden
Ziehe drei Karten: für die Gegenwart, für das, was Fürsorge braucht, und für eine mögliche Antwort. Beschreibe zuerst die Bilder. Eine Deutung regt zum Nachdenken an; sie stellt keine Tatsachen fest.
3. Wähle eine konkrete Handlung
Notiere einen kleinen umsetzbaren Schritt und lies die Notiz nächste Woche erneut. Schau darauf, was tatsächlich passiert ist und was sich verändert hat. Die Notiz bleibt privat, außer du entscheidest dich ausdrücklich fürs Teilen.
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